处女座女生怎么减肥最合适

俗话说，三月不减肥，六月徒伤悲。刚过完一个富裕的新年回来，大家都忙着减肥迎接热辣的夏天的到来。但是，减肥也不是盲目就能减下去的，众多减肥方法中总有一种适合你，处女座女生要怎么减肥才合适呢？这就来看看吧。

不要给自己压力

谦虚的典范处女座MM凡事都喜欢做好周密的计划，这样才能尽善尽美。想来完美的处女座，对于减肥来讲也是要追求完美的，她们保守而又挑剔，做任何事都有周密的计划，所以往往在处女座里很难找到胖子，但倘若真的遇到了胖子，很可能她们的精神压力实在是太大了。

工作和生活中不要给自己太大的压力，，保持机械式的忙碌也不一定就不会变胖，保持健康的心态和规律的饮食是打造完美身材的必要条件，可以自己制定个食谱，定时定量的摄入食物对于处女座是至关重要的。 

处女座瘦身：补钙瘦身法

如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处 座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量;另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。

最佳方法：诱惑瘦身法

有效指数：★★★★

完美主义，对自我要求很高的处女座女生，对自己的身材当然也会要求完美，一旦对完美的身材极度想要拥有，她们将会爆发出很强的力量来减肥。因此，如果天天让她们看着某件精美的服装，或者看些时尚杂志，将能诱惑她们完成自己的减肥大业。

注意事项：处女座吃东西太快而且过量，这是减肥大忌，必须杜绝。

瘦身方法推荐：

1.规定自己在一定的时间内用餐，同时，把份量都定好。无论再忙再累，保持定时定量的良好习惯对你粉重要哟！

2.既然定时、定量很重要，那么，照着食谱吃，就是最适合你的最简单最方便的最佳选择了。

3.学会给自己解压。当心情不好或情绪低落时，不妨听听音乐或找朋友聊一下天，敞开心扉，把不快通通讲出来。